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土蜂蜜可以降火吗?
浏览: 发布日期:2019-04-08
  土蜂蜜可以降火吗?喝土蜂蜜水能去火吗?有人说,土蜂蜜具有降火的作用,上火了可以喝一些土蜂蜜水降火。但是也有人认为,土蜂蜜是含糖量很高的一种食品,吃太多的糖会引起上火。那土蜂蜜可以降火吗?下面就和宜华原土蜂蜜的小编一起来看看吧。

 
土蜂蜜

  土蜂蜜可以降火
 
  而且不易造成上火现象。在我国中医药典籍中记载,土蜂蜜性平温和,具有清热润燥、清肺排毒、补中益气的作用。上火时食用土蜂蜜具有很好的缓解和改善作用。不过土蜂蜜的品种不同,其作用也有一些区别。清热去火、润肠通便的土蜂蜜以槐花蜜比较好,其中水白蜜的效果最佳。而枣花蜜吃太多就可能会引起便秘。
 

  土蜂蜜吃多了会上火
 
  而且土蜂蜜中的糖类大部分是葡萄糖和果糖,不需要人体转化分解,可以被人体细胞直接吸收。而糖吃多了会上火是因为吃的糖是需要二次分解、转化才能够被吸收的蔗糖,吃过多会对人体产生负担,造成上火现象。
 

  冲泡土蜂蜜水温有要求
 
  另外,土蜂蜜最常见的食用方法就是冲泡土蜂蜜水。其实冲泡土蜂蜜水也是有讲究的。如果方法不对,可能会使土蜂蜜失去作用。冲泡土蜂蜜水的水温不宜过高,一般要用60℃以下温水冲泡。这个温度不会破坏土蜂蜜中的活性酶类和其他营养成分,有利于人体吸收土蜂蜜更多的营养物质,促进身体健康。
 

  所以,大家是可以放心食用土蜂蜜的,而且土蜂蜜也是天然的糖类食品,完全可以以蜜代糖。不过宜华原土蜂蜜提醒,如今有许多造假掺假土蜂蜜扰乱市场,购买具有权威质量认证的土蜂蜜产品比较安全。


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